こんにちは♪

ミ～ンミンミンミ～ン、、、、、、
セミはうるさいぐらいに鳴き、風も吹かない、ギラギラ照りつける太陽。

お天気は嬉しいけれど、朝起きて出勤するだけで汗だくです･･･。

夏場は特にお肌もベタベタで、化粧ノリも良くないこともしばしば、、、
女性の皆さんも一度は経験あるのではないでしょうか？？

そんな皆さんのために（私自身も含めですが･･･）！！！
昔の人の知恵をお借りして、現代でも使える美容法を試してみましょう♪

もうタイトルにも、書きましたのでバレていますが、、
「米ぬか」を取り入れてみましょう♪

まず、米ぬかについて知らない方もいらっしゃると思うので♪♪

米ぬかには、こんないい成分が！！！

ビタミンB1・・・肌の新陳代謝をアップしてくれる！
ビタミンB2・・・肌をイキイキつやつやに♪
ビタミンE・・・皮膚を老化を防いでくれる！
カルシウム・・・肌の抵抗力をアップさせる♪
鉄・・・また皮膚の弾力性を保ち、新陳代謝を促してくれる！

さらには、食べることで疲労回復や便秘解消、集中力もアップさせてくれるのです♪

ち・な・み・に！！！！
米ぬかにはビタミンB群がたくさん含まれていますが･･･

このビタミンの中の「ビタミンB１」って米ぬかから発見されたって
知っていましたか？？？
しかも！！！！日本人（鈴木梅太郎教授）が一番最初に発見したんですって♪
後にビタミンは、色んな種類（AやCなど）に分類されたんです。
だから、ビタミンを発見した第一人者は日本人なんです！！！
すごくないですか！！！！

でも、国際的に認知されずポーランドの博士が同じものを発見し、
そこから「ビタミン」という言葉が使われていたそうなんです！！
なんか、横取りされた気分、、、（笑）

もし、この鈴木梅太郎教授が発見していたのであれば「アベリ酸」という名前になっていたかもしれなかったんです！！

話が違う方向に行ってしまいましたが・・・

今では、化粧品にも配合されるほどの米ぬか！！！
洗顔時に使用すると、お肌がツルツルすべすべに♪♪

その理由とやり方をご説明します！！！

まず、なぜ米ぬかがお肌にいいのかといいますと、、、
米ぬかには、美白成分でもあるビタミンCやビタミンB２が多く含まれています。

「でも、それだけなら美白化粧水でいい！！」
と、言われる方もいるはず、、、。
しかし、美白成分を肌の内部まで浸透させるのは難しいものです。

ですが、米ぬかに入っているビタミンには、脂質成分やセラミドなどをはるかに上回るほどの浸透させる成分が元々入っているのです♪♪
ですから、米ぬかで洗顔していくごとにどんどん白くなっていく、という訳なのです♪

次に、美白成分以外にも驚くべきなのは、洗浄力！！！

なんと！！！！！！
市販で売ってある洗顔料と同等の洗浄力があるとの研究結果も出るほど！
だから、ニキビ予防にも◎！！！

さらにさらに！！！！
油分も含まれていることから、洗顔後のつっぱりも防いでくれて、しっかり保湿までしてくれる優れもの。
油分といっても、米ぬかにはビタミンBが含まれていますので、程よく皮脂量を調整してくれるんです♪

米ぬかでの洗顔方法ですが、
（１）ぬるま湯に米ぬかを適量溶かして洗顔する方法
ですが、米ぬかは独特な香りがありますので、抵抗がある方は・・・

（２）いつも使っている洗顔料に少量まぜ洗顔する方法
それでもという方は・・・

（３）ぬか袋やガーゼなどに米ぬかを入れ、水分を含ませてから顔に当てていく方法

直接顔に米ぬかをつけなくても、効果は十分あります♪
注意していただきたいのが、、、
1度使用した米ぬかは必ず捨ててください！！
雑菌が繁殖してしまいますので、逆にお肌に悪影響を及ぼすかも、、、

米ぬかって、食べても良し！美容グッズとして使っても良し！
とても活用方法が多いものなんです♪

なんか、、、米ぬかって最強って思えてきませんか！！？？

昔の人は、知っててやっていたんでしょうか、、、
不思議ですよねぇ～･･･

しかも、米ぬかって安価でスーパーなどで簡単に手に入ります♪
精米所などに行けば、無料でもらえることも･･･！？

米ぬか洗顔は即効性があるものではないので、じっくり継続していくことが大切です！！
昔からの知恵を取り入れて、美白になっちゃいましょう♪♪