こんにちは♪

毎日良いお天気が続きますねぇ～♪

でも暑い日が続きすぎて、体もダルぅ～く感じます、、、

何にもしなくても、ジトーっと汗が出てくるこの蒸し暑さ。

さらには、強烈な紫外線、体が冷えすぎるほどの部屋、冷たい飲み物、、、

体にとっては、つらい季節ですよね、、、

お肌にとっても同じようなことが起きているんです！！！

「お肌の夏バテ」あたなもなっている可能性が！！！？

このような症状がみられる方いませんか？

（１）肌がくすんだり、クマができた

（２）ハリやツヤがない

（３）夏なのに肌がカサカサ

（４）肌がゴワゴワ、ざらざら

（５）肌荒れが起きやすくなった

当てはまる方、お肌が夏バテしちゃっています、、、

特に、洗顔の際に頬を触って、「いつもよりざらついているな」と感じたら赤信号！！！！

日があるときは、皮脂がどんどん出て気持ち悪いくらいなのに

洗顔すると、乾燥してお肌がつっぱったりとアンバランスなことも発生したり、、、

暑さによる食欲減退、栄養不足。

暑くて熟睡できないことでの睡眠不足。

身体の冷やしすぎ、脱水症状など、、、、

これらが積み重なって「お肌の夏バテ」が起きてしまうのです！！

体と同じようにお肌も元気に回復させるには、

栄養のバランスに気を付けること、水分をしっかりとること、

十分な睡眠をとること、肌を冷やしすぎない事。

その上で、毎日のスキンケアに気を配りましょう♪

その日の疲れはその日のうちにとってあげる！

毎日の洗顔、水分補給、そして保湿はかかせません♪

毎日のケアをしっかり行っても、疲れがたまったなと思ったら

パックや美容液でスペシャルケアをしてあげることも◎♪

お肌の疲れをそのままにしておくと、蓄積され肌トラブルが起きてしまいます！
夏はまだまだこれから！！
「疲れた」なんて言ってられません♪

毎日の生活やスキンケアをちょっと工夫するだけで、ダメージに負けない丈夫で健康な体とお肌作りをしていきましょう♪