自分に合った日焼け止め、ちゃんと選んでますか?
こんちには♪
梅雨入りし、ジメジメした日が続きますね...
空が曇ってるだけで、気持ちもドヨーンとなりますよね…
ところで、梅雨時期での紫外線対策してますか?
曇っていて、太陽は出てないから大丈夫って思われていませんか?
お肌トラブル進行中ですよ!!!!!
晴れてる日って強い日差しを見て、紫外線強いだろ~なって想像つきますよね!
曇りの日って、晴れの日に負けないぐらいの紫外線出てるんですよ・・・。
だから、曇りの日でも必ず日焼け止め塗ってください!
その日焼け止めですが・・・・・・!!!
皆さん自分の生活に合わせた日焼け止めを使用されてますか!?
お肌に負担をかけるような日焼け止めの使い方していませんか?
日焼け止めのSPFとPAの数値を見て、日焼け止め買われる方がほとんどだと思います!!
その2つの数値の意味ちゃんと知っていますか?
わたし、、勘違いして選んでいた1人です・・・。
SPFの値が高いと紫外線をガードできる力が強くなる!!
PAの後に+がたくさんついてると効果が高い!!
....そう思ってらっしゃる方間違いです!!!!!
正しい意味をしっかり覚えてください♪
SPFは、UV-B波の防止効果を表す数値のことです!
肌が赤くなってヒリヒリしますよね?
その日焼けを起こすまでの時間を何倍に延ばせるかの目安になります♪
SPF1で20分延ばす効果があります♪♪
例えばSPF30の日焼け止めの場合、何も塗らない状態だと20分で日焼けする人が、日焼けするまでの時間を20分×30=600分(10時間)まで伸ばせるのです!
PAは、UV-A波の防止効果を表す数値のことです!
日焼け後の、肌が黒くなる(シミやたるみの原因にも)A波を防げるかの目安になります♪
+が多いほど、その効果は高くなります!
数値が高いものは、もちろん効果も高いです!
...が!!!
お肌への負担も大きくなるんです!!!
むやみに高い数値の日焼け止めを選んでも、実は肌に負担をかけるばかりなってしまい、使い方によっては効果を発揮できていない、なんていう場合もあるんです!!!
さらには!
数値の高いものは、専用のクレンジングなどでしっかり落としてあげないと、毛穴に詰まった日焼け止めの成分が、肌トラブルを起こしてしまう危険性も...
毎日刺激の強い日焼け止めを使用するのは、お肌を痛めつけていることと同じなのです!!
通勤や通学で外に出る、ちょっとしたお買い物で出かけるぐらいであれば、
SPF10~20でPA++ぐらいでも十分です♪♪
海や山でのレジャーなど、長時間炎天下での活動では、
SPF50でPA+++の効果が強いものがいいですね♪
さらに、効果を高めるために!!!
・保湿をした後に日焼け止めを塗る
・外出直前ではなく、30分前ぐらいに塗り肌になじませておく
・2~3時間毎にこまめに塗りなおす
・白く浮いて見えるから、数値が高いからと薄く塗らない
・昨年の残った日焼け止めを使用しない
日焼け止めを生活の場面ごとで使い分け、しっかり効果を高めるように塗ってください!
年齢を重ねても、美肌を保つためにちょっとしたことですが気をつけてみてください♪
植物由来成分スクワラン配合で、潤いを保ちながら紫外線をカットする日焼け止め↓↓
http://www.gelandgel.co.jp/SHOP/UV-30.html